Dieser Artikel bietet eine Schritt für Schritt Anleitung um das Anziehen und Ausziehen von Kompressionsstrümpfen zu erleichtern. Er gibt hilfreiche Tricks für eine korrekte Anwendung und maximalen Tragekomfort.
Das tägliche Tragen von medizinischer Kompression ist für viele Menschen ein fester Bestandteil des Alltags geworden. Ob bei Venenleiden einem Lipödem oder einem Lymphödem die flachgestrickten oder rundgestrickten Begleiter unterstützen den Körper dabei den Rückfluss des Blutes und der Gewebsflüssigkeit zu fördern. Sie lindern Spannungsgefühle und helfen dabei Schwellungen wirksam zu reduzieren. Damit diese positive Wirkung voll zur Geltung kommt müssen die Strümpfe jedoch perfekt sitzen. Ein optimaler Sitz beginnt bereits bei der Handhabung am frühen Morgen. Viele Betroffene empfinden gerade den Beginn der Therapie als ungewohnt weil das feste Material einen gewissen Kraftaufwand erfordert. Doch mit der richtigen Technik und ein paar einfachen Tipps wird dieser Vorgang schnell zur Routine. Im Sanitätshaus Kurda begleiten wir Sie auf diesem Weg und möchten Ihnen zeigen wie Sie Ihre Versorgung schonend und stressfrei handhaben.
Die richtige Vorbereitung am Morgen
Die Vorbereitung am Morgen ist entscheidend. Kompressionsstrümpfe sollten idealerweise direkt nach dem Aufstehen angelegt werden. Zu diesem Zeitpunkt sind die Beine oder Arme noch entspannt und am wenigsten geschwollen. Wenn Sie zuvor duschen achten Sie unbedingt darauf dass Ihre Haut vor dem Anziehen absolut trocken ist. Feuchte Haut bremst das feste Gestrick und macht das Hochziehen unnötig schwer.
- Warten Sie nach dem Duschen einen Moment ab.
- Pudern Sie die Haut leicht ab falls sie noch etwas klebt.
- Verzichten Sie am Morgen auf reichhaltige Cremes oder Lotionen da fetthaltige Pflegeprodukte die elastischen Fasern angreifen und das Gleiten erschweren.
Schonende Technik für Material und Kräfte
Eine gute Technik schont das Material und Ihre Kräfte. Um den Strumpf richtig anzulegen sollten Sie auf keinen Fall an dem oberen Rand ziehen. Durch starkes Ziehen wird das Gestrick überdehnt und der medizinische Druckverlauf kann beeinträchtigt werden.
- Greifen Sie in den Strumpf hinein und fassen Sie die Ferse.
- Wenden Sie den gesamten Strumpf auf links bis nur noch das Fußteil in seiner ursprünglichen Form bleibt.
- Schlüpfen Sie mit den Zehen hinein und ziehen Sie das Fußteil behutsam über die Ferse.
- Sobald die Ferse perfekt sitzt streifen Sie das restliche Material etappenweise und ohne großen Kraftaufwand über das Bein nach oben.
- Verteilen Sie den Stoff mit flachen Händen gleichmäßig um Zugbelastungen zu vermeiden.
Praktische Hilfsmittel für den Alltag
Spezielle Handschuhe sind ein unverzichtbares Hilfsmittel. Sie haben eine rutschfeste Oberfläche und verleihen Ihnen einen deutlich besseren Griff. Mit solchen Spezialhandschuhen können Sie das feste Gestrick mühelos greifen und glattstreichen. Zudem schützen Sie die feinen Fäden vor Beschädigungen durch scharfe Fingernägel Ringe oder raue Hautstellen. Wir bei Kurda empfehlen immer sich für das Anziehen Zeit zu nehmen und solche Hilfsmittel zu nutzen.
Neben Handschuhen gibt es weitere praktische Hilfen die den Alltag enorm erleichtern. Besonders wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist oder die Kraft in den Händen nachlässt leisten Gestelle oder Gleithilfen wunderbare Dienste. Ein beliebtes Hilfsmittel ist eine Vorrichtung über die der Strumpf im Vorfeld gestülpt wird. Auch Gleitsocken aus besonders rutschigem Material eignen sich hervorragend für Strümpfe mit offener Spitze. Wir beraten Sie im Sanitätshaus Kurda gerne persönlich zu der für Sie besten Lösung.
Der perfekte Sitz und die Kontrolle
Wenn der Strumpf einmal sitzt ist eine Kontrolle wichtig. Er sollte wie eine zweite Haut anliegen und keine Falten werfen. Falten in der Kniekehle oder am Knöchel können unangenehme Druckstellen verursachen und den Blutfluss behindern. Nehmen Sie sich nach dem Hochziehen einen Moment Zeit um das Material mit den flachen Händen auszustreichen. Rollt sich der obere Rand im Laufe des Tages ein oder schneidet das Bündchen ein sollte die Passform überprüft werden. Das Team im Sanitätshaus Kurda steht Ihnen jederzeit zur Verfügung um die Maße erneut zu kontrollieren.
Kompressionstherapie im Sommer
Auch im Sommer ist das Tragen der Versorgung unerlässlich. An warmen Tagen dehnen sich die Blutgefäße aus was Schwellungen und das Schweregefühl in den Beinen oft verstärkt. Um den Tragekomfort an heißen Tagen zu erhöhen helfen folgende Tipps:
- Lagern Sie die Strümpfe am Vorabend an einem kühlen Ort für einen erfrischenden Effekt am Morgen.
- Legen Sie zwischendurch feuchte Umschläge an um eine angenehme Abkühlung zu erzielen.
- Integrieren Sie Bewegung wie Spaziergänge entspanntes Radfahren oder leichte Gymnastik um die Muskelpumpe zu aktivieren.
Das Ausziehen am Abend
Am Abend steht das Ausziehen auf dem Programm. Auch hier gilt die Devise dass Sie nicht einfach von oben ziehen sollten. Fassen Sie den Strumpf am oberen Rand und schlagen Sie ihn um. Streifen Sie ihn dann langsam und schrittweise nach unten bis Sie ihn komplett über die Ferse und den Fuß ziehen können. Auch bei diesem Vorgang erweisen sich die genoppten Handschuhe als große Hilfe.
Hautpflege und Reinigung der Strümpfe
Nach einem langen Tag unter dem festen Stoff freut sich Ihre Haut über eine ausgiebige Pflege. Die tägliche Kompression kann der Haut Feuchtigkeit entziehen. Verwenden Sie am Abend eine reichhaltige und feuchtigkeitsspendende Körpercreme am besten mit Inhaltsstoffen wie Urea. Diese Pflegestoffe ziehen über Nacht tief ein und stärken die natürliche Schutzbarriere Ihrer Haut.
Die Pflege der Kompressionsstrümpfe selbst ist ebenso wichtig für eine lange Haltbarkeit. Tagsüber sammeln sich Hautschüppchen Schweiß und Reste von Körperlotionen im Gewebe an. Daher ist es unerlässlich die Versorgung täglich oder mindestens jeden zweiten Tag zu waschen.
- Nutzen Sie ein spezielles Waschmittel für Kompressionskleidung ohne aggressive chemische Zusätze oder Weichspüler.
- Lassen Sie die Strümpfe nach der Wäsche an der Luft trocknen.
- Legen Sie die Strümpfe niemals auf die Heizung oder in die direkte Sonne.
Ihr Partner für Gesundheit: Sanitätshaus Kurda
Eine erfolgreiche Therapie erfordert Zeit Geduld und die richtigen Routinen. Lassen Sie sich am Anfang nicht entmutigen. Schon bald werden Ihnen die Handgriffe leichter fallen und der gesundheitliche Nutzen spürbar werden. Leichtere Beine weniger Schmerzen und eine gesteigerte Mobilität sind der Lohn für Ihre Konsequenz.
Das Sanitätshaus Kurda versteht sich als Ihr verlässlicher und nahbarer Gesundheitspartner in Kiel. In unserem Gesundheitszentrum widmen wir uns all Ihren Fragen rund um Ihre individuelle Versorgung. Von der exakten Vermessung über die Farbauswahl bis hin zu detaillierten Hinweisen zur Handhabung stellen wir Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt. Ob in der Holtenauer Straße oder in der Ringstraße wir nehmen uns die Zeit für hochindividuelle und passgenaue Lösungen.
Darüber hinaus bieten wir Ihnen durch unseren flexiblen Service eine Betreuung die sich Ihrem Leben anpasst. Führen wir Vermessungen nach Terminvereinbarung auch gerne in Ihrem vertrauten Zuhause in Pflegeheimen oder Kliniken durch. Zögern Sie nicht uns unter unserer zentralen Rufnummer 0431 66 10 66 anzurufen. Vertrauen Sie auf unsere langjährige Erfahrung für mehr Mobilität und Wohlbefinden.
Quellen
- Sanitätshaus Kurda Webseite – Kompression im Sommer: Tipps bei Lipödem und Lymphödem an warmen Tagen – https://kurda.de/
- Sanitätshaus Kurda Webseite – Pflegemittel für die Kompressionsstrümpfe – https://kurda.de/
- Sanitätshaus Kurda Webseite – Die optimale Wahl der Kompressionstherapie für Ihre Gesundheit – https://kurda.de/
- Sanitätshaus Kurda Webseite – Entdecken Sie die Doff N Donner An und Ausziehhilfe – https://kurda.de/
- Sanitätshaus Kurda Webseite – Die erste Kompressionsversorgung: Was passiert beim Termin im Sanitätshaus? – https://kurda.de/